乾燥肌のスキンケアで大事なことはお肌の水分を保つこと

また、皮脂を必要以上に落とさないというのも忘れてはいけません。 自分の肌に合わない強いクレンジングや洗顔料を使うと残すべき皮脂まで落ちてしまい、さらに乾燥に拍車がかかってしまいます。 洗顔に際してお湯を使いますが必要以上...

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洗顔のあとは急いで化粧水

スキンケア、正しい順番で使っていますか?適切な使い方をしなければ効果をほとんど得ることができなくなります。 洗顔のあとは急いで化粧水で肌に水分を与えます。 スキンケアの際に美容液を使うタイミングは化粧水の後です。 その後...

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内側からのスキンケア

肌のお手入れでは、十分に肌を保湿したり、マッサージをするなどということが大切です。 でも、内側からのスキンケアということがより重要なことなのです。 暴飲暴食や寝不足、喫煙などが重なると、どんなにいい化粧品を使っていても、...

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妊娠を希望する女性や妊娠中の女性

妊娠を希望する女性や妊娠中の女性など、妊娠に関わる方が一番気にする栄養素と言えば、葉酸ですよね。 葉酸は胎児の正常な発達に寄与する栄養素なのですが、どれだけ大切な栄養素だからといって、摂取量に気を付けてください。 なかで...

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妊娠しづらい状況を改善するために

妊娠しづらい状況を改善するためには、食生活を見なおしてみるのは有効だと考えられます。 精子や卵子は、パパ・ママの栄養をベースにして作られるのですから、食生活が良くないのを放置していると、受精しやすい活発な卵子(精子)とい...

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